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Abitudini & Stile di Vita
Rispondi a queste domande sulle tue giornate tipo
Salto la colazione / Solo caffè o un biscotto
Cornetto, biscotti o cereali zuccherati
Equilibrata con proteine, fibre e liquidi
Meno di 1 litro (o bevo solo a tavola)
Tra 1 e 2 litri al giorno
Più di 2 litri al giorno
Sì, regolarmente dopo i pasti o a metà pomeriggio
No, la mia energia è stabile fino a sera
Sì, specialmente la notte o dopo l'attività fisica
No, raramente o mai
No, non assumo integratori regolarmente
Solo al cambio di stagione o sporadicamente
Sì, li assumo costantemente
Sì, penso che il mio apporto proteico sia adeguato
No, faccio fatica a raggiungere una quota proteica ideale
Dettaglio Benessere
Approfondiamo le tue sensazioni corporee quotidiane
Sì, spesso dopo i pasti o a fine giornata
No, raramente o mai
Sì, specialmente a metà pomeriggio o la sera dopo cena
No, controllo bene gli stimoli della fame
Mi sveglio riposato e carico di energia
Faccio fatica ad addormentarmi o ho risvegli notturni
Dormo ma mi sveglio comunque stanco e affaticato
Sedentario (lavoro d'ufficio, non faccio sport)
Attività leggera (1-2 volte a settimana, camminate)
Attività intensa (3 o più volte a settimana, palestra o corsa)
La tua Determinazione
Valuta il tuo livello di impegno e motivazione
Programma completo consigliato (Massimo risultato)
Programma base di prova (10 giorni)
Generazione Report
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My Lifestyle Motion
Nutrizione equilibrata & Stile di vita attivo
Report di Valutazione del Benessere
Profilo Cliente
Nome:--
Età:--
Altezza / Peso:--
Obiettivo:--
Stile di Vita
Colazione Tipo:--
Consumo d'Acqua:--
Crampi Muscolari:--
Gonfiore Addominale:--
Parametri Fisici Calcolati
Indice Massa Corporea (IMC)
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Fabbisogno Idrico
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Litri d'acqua al giorno
Metabolismo Basale
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Calorie a riposo
Analisi e Raccomandazioni del Tutor
Esempio di Giornata Alimentare Equilibrata
I Programmi Raccomandati per Te
Seleziona la soluzione adatta per raggiungere il tuo obiettivo. Include l'assistenza personalizzata e il piano alimentare gratuito.
ℹ️ Cosa succede dopo? Un Tutor Indipendente Herbalife verificherà le tue risposte e ti contatterà su WhatsApp/email per attivare l'assistenza gratuita. Riceverai questa valutazione via email.